『按摩心得』讓你氣色更好。台南排毒按摩推薦 @ 女孩秘話 GirlTalk

台灣的按摩產業慢慢盛行，外國旅行者悄悄到來台灣也喜好享受台灣的按摩業按摩能夠輔助調節機能平衡與放鬆身體，可是每個人都適合按摩嗎? 除此之外要注意體力以外，按摩的部位也是一大重點啦！按摩有大多數人簡單不小心的忌諱與注意事項本篇將告訴大家有關按摩的注意事項，那就廢話不多說趕快進入正文吧！

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哪些人不適合按摩?

△婦女懷孕與月經期間，不能夠執行穴位按摩，免於過猛烈子宮。 △服用抗凝血劑亦或是凝血功用壞的者，微血管簡單出血，最好否決按摩。 △皮膚發炎亦或是具備外傷等狀況，按摩會令發炎更嚴重，擴大沾染部位。 △大病初癒亦或是剛開完刀者，身體虛弱，並且開刀傷口未完全治療，故不推薦。 △骨質疏鬆者，千萬不能夠接受腳踩腰椎的按摩，免於骨折。 △老來血管簡單粥狀硬化，60、70 歲長者在接受按摩時，最好只集中在肩部、背部。 △嚴嚴重的心、腦、肺病痛者不適合

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△按摩體力非愈痛愈好

每個人耐受度不同，按摩體力假設太強，有時候反而會損傷，或許與按摩師議論推薦適合自己的體力，確保自己能夠接受。有損傷的部位也需求提前告知啦！

△按摩以前不或許空腹亦或是過飽

按摩以前能夠先吃一些些食物來補充血糖，免於低血糖引發不愜意。剛吃飽立刻按摩會引發消化不良亦或是反胃想吐，推薦間隔最少一個小時再執行按摩。

△按摩中感到不適

假設按摩時造成頭昏、臉部麻木、眩暈、意識狀態改變等狀況就或許立即反應立刻止住按摩。

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△注意事項△

推薦穿著 會依據養生館、按摩館的標準。有些會提供浴袍亦或是桑拿服給客戶換。假設沒有的話，推薦穿著輕便、材質細緻、寬鬆的衣服，厚重的衣服亦或是牛仔褲都不推薦。 身體狀況 一般人假設沒有特殊病痛亦或是外傷、骨折都能夠按摩，女生月經期間不推薦去按摩，刺激到穴道會讓經期延長，也可能引發經血過量。 按摩以後要注意 按摩以後身體處於放下心防狀態，需求多喝溫開水促進新陳代謝，注意風寒、作息正常，免於引發病痛。